מדוע אוננות רבה ותרגול השהיית גמירה בזמון האוננות משפרים את יכולת השהיית הגמירה בסקס עם בת הזוג?
אוננות היא נושא שנחשב לטאבו באזורים רבים בחברה, אך לא לבקוש עליו יש לו השפעה משמעותית על החיים המיניים והרגשיים של האדם. אחד מהנושאים שעומדים בצל האוננות הוא השפעתה על יכולת השהיית הגמירה בזמן קיום יחסי מין עם בן או בת זוג. בערך זה נחקור את הדרכים בהן אוננות תכופה ותרגול של השהיית הגמירה בזמן אוננות יכולים לשפר את יכולת השהיית האורגזמה בזמן קיום יחסי מין. שליטה על הגוף והרגשות אוננות היא דרך יעילה להכיר את הגוף והרגשות המיניים. כאשר אדם מאונן תכופות, הוא לומד לזהות את הרגשות הקדם-גמירה ולהימנע מהם. זה יכול לעזור לו לפתח שליטה גדולה יותר על הגופו ובכך לשמור על השהיית הגמירה בזמן קיום יחסי מין. טכניקות של השליטה בגמירה ישנן מספר טכניקות שניתן לתרגל בזמן אוננות על מנת לשפר את יכולת השהיית הגמירה: 1. טכניקת "סטופ-סטארט": טכניקה זו כוללת עצירת הפעילות המינית כאשר האדם מגיע לקצה הגמירה, והמשך הפעילות לאחר שהרגשות נוחות. על ידי חזור על הטכניקה הזו, ניתן לחזק את שרירי האגן ולהפחית את ההזדמנויות לגמירה מוקדמת. קרא פה עוד על טכניקת סטופ-סטארט 2. טכניקת "פרסת הקצה": טכניקה...
