מדוע אוננות רבה ותרגול השהיית גמירה בזמון האוננות משפרים את יכולת השהיית הגמירה בסקס עם בת הזוג?

אוננות היא נושא שנחשב לטאבו באזורים רבים בחברה, אך לא לבקוש עליו יש לו השפעה משמעותית על החיים המיניים והרגשיים של האדם. אחד מהנושאים שעומדים בצל האוננות הוא השפעתה על יכולת השהיית הגמירה בזמן קיום יחסי מין עם בן או בת זוג. 

בערך זה נחקור את הדרכים בהן אוננות תכופה ותרגול של השהיית הגמירה בזמן אוננות יכולים לשפר את יכולת השהיית האורגזמה בזמן קיום יחסי מין.

שליטה על הגוף והרגשות

אוננות היא דרך יעילה להכיר את הגוף והרגשות המיניים. כאשר אדם מאונן תכופות, הוא לומד לזהות את הרגשות הקדם-גמירה ולהימנע מהם. זה יכול לעזור לו לפתח שליטה גדולה יותר על הגופו ובכך לשמור על השהיית הגמירה בזמן קיום יחסי מין.

טכניקות של השליטה בגמירה

ישנן מספר טכניקות שניתן לתרגל בזמן אוננות על מנת לשפר את יכולת השהיית הגמירה:

1. טכניקת "סטופ-סטארט": טכניקה זו כוללת עצירת הפעילות המינית כאשר האדם מגיע לקצה הגמירה, והמשך הפעילות לאחר שהרגשות נוחות. על ידי חזור על הטכניקה הזו, ניתן לחזק את שרירי האגן ולהפחית את ההזדמנויות לגמירה מוקדמת. קרא פה עוד על טכניקת סטופ-סטארט
2. טכניקת "פרסת הקצה": טכניקה זו כוללת המשך הפעילות המינית כאשר האדם מגיע לקצה הגמירה, אך בקצב איטי ומדויק. הטכניקה מתוכננת ליצור תחושת גמירה ללא הגמירה בפועל, ובכך לחזק את השליטה על הגופו.

הפחתת לחץ וחרדה

אוננות תכופה יכולה להפחית לחץ וחרדה בזמן קיום יחסי מין. כאשר האדם מאונן תכופות, הוא יכול להתרגל לתחושות המיניות ללא לחץ לבצע ולהגיע לגמירה. זה יכול לעזור לו להרגיש נוח יותר ובכך לשמור על השהיית הגמירה בזמן קיום יחסי מין עם בן או בת זוג.

תקשורת עם הבת זוג

תקשורת פתוחה וברורה עם הבת זוג היא מפתח להצלחה באוננות ובשהיית הגמירה. על ידי דיבור עם הבת זוג על התרגולים והרגשות, ניתן ליצור קשר עמוק יותר ולהתאימו זה לזה בטובה יותר. תקשורת זו יכולה לעזור לשני הצדדים להבין את צרכיהם ולתת זה לזה את מה שצריך. 

התרגלות לסיטואציות שונות

אוננות תכופה יכולה לעזור לאדם להתרגל למצבים שונים ולתחושות שונות, כך שבאופן סיטואציה של יחסי מין עם הבת זוג הוא יהיה מוכן ויערוך את התגובות שלו בצורה יעילה יותר. זה יכול לעזור לו לשמור על השהיית הגמירה ולהנות יותר מהחוויה המינית.

סיכום

אוננות תכופה ותרגול של השהיית הגמירה בזמן אוננות יכולים לשפר בצורה משמעותית את יכולת השהיית הגמירה בזמן קיום יחסי מין עם בן או בת זוג. על ידי התרגלות לתחושות המיניות, חיזוק שליטה על הגוף, הפחתת לחץ וחרדה, ותקשורת פתוחה עם הבת זוג, ניתן להנות יותר מהחוויה המינית ולשפר את איכות החיים המיניים.